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小儿尿床，对于很多父母和孩子来说是非常苦恼的事情。别人家的孩子3、4岁就基本不用尿不湿，而自己的小孩都上小学了还经常尿床，冬天床垫被子难洗，天气不好更是没地方晾晒。

接下来我们来聊一聊关于小儿尿床那些事。

什么是遗尿？

正常幼儿在2~3岁时就能控制排尿，部分会超过3岁。如果你家宝宝5岁后仍在睡眠中发生不自主排尿，并且不自主排尿≥2次/周,那可能就是得了小儿遗尿症。夜遗尿：指的是≥5岁儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3月以上。对于大年龄儿童诊断标准可适当放宽夜遗尿次数。

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我国患遗尿的人多吗？

2005年大样本流行病学调查显示5岁儿童中尿床的发生率为11.8%，5~18岁儿童总体发生率为4.07%。2017年全国范围的5-18岁儿童和青少年遗尿症流行病学调查发现，超过15%的5岁儿童，8%的7岁儿童和1-2%的16岁儿童患有遗尿症。虽然每年约有15%的患儿可以自愈，但约1%-2%的患儿症状可持续到成年。

为什么会出现遗尿呢？

遗尿的发病机制尚不完全清楚，主要为夜间尿量和膀胱容量间的不匹配，伴有夜间膀胱充盈觉醒神经控制异常。常见相关致病因素包括遗传因素、精神因素、内分泌因素和中枢神经系统神经递质及受体异常等。

遗尿症的危害有哪些？

孩子会感到羞愧、尴尬，出现自卑、注意力分散、脾气暴躁、缺乏勇气、不合群、社会适应能力差等表现，还会因此产生厌学的心理，甚至出现较严重的精神心理问题（如抑郁症、多动症等），且可持续到成人期。

遗尿如何预防及调护？

晚间入睡前2~3小时，不饮水或进食液体食物; 晚餐建议不吃西瓜、葡萄、甜瓜及小米稀饭等利尿食品; 避免食用含茶碱、咖啡因的食物或饮料，中药汤剂白天服完; 建议多食用纤维素丰富的食物，每日定时排便，对有便秘的患儿应积极治疗便秘; 避免过度疲劳及精神紧张，临睡前不宜过分兴奋; 睡前不要看惊险游戏、动画片、电视、电影等; 在孩子尿床后，切忌恐吓责骂，而应安慰宽容，鼓励患儿消除怕羞、紧张情绪，建立战胜疾病的信心; 若孩子未尿床，则予以口头表扬或物质奖励; 养成良好的卫生习惯，去除局部刺激因素；避免受凉，尤其注意足部和腰腹部的保暖；如有尿路感染等原发疾病，应积极治疗原发疾病。发布于：江苏省

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